Gesundheit & Wellness

ANZEIGE - Krafttraining kann nur effektiv sein, wenn es richtig durchgeführt wird. Daher stellen wir Dir in diesem Ratgeber einige praktische Tipps und Tricks vor. So lassen sich Fehlhaltungen und damit auch schmerzhafte Muskelschmerzen vermeiden. Welche Arten des Krafttrainings gibt es? Zunächst einmal solltest Du Dir überlegen, auf welche Art Du genau trainieren willst. Hierbei wird unterschieden zwischen: Maximalkraft Kraftausdauer …

ANZEIGE - Von April bis August sind sie aktiv und schwüle Tage haben sie besonders gerne, die Bremsen. Die Rede ist natürlich von den Insekten, die sich unter anderem im Schwimmbad, am Wasser und an Badeseen sehr wohlfühlen. Die Synonyme für die Bremse sind vielfältig, so wird sie zum Beispiel auch als „Blinde Fliege“, als „Dase“ oder auch als „Blinder …

ANZEIGE - Auf Pflege angewiesen zu sein ist für alle Beteiligten schwer. Der oder die Betroffene ist in ihrer Selbstständigkeit eingeschränkt und das Pflegepersonal muss täglich schwere körperliche Arbeit verrichten. Eine Pause vom anstrengenden Alltag würde allen gut tun, doch Urlaub mit Pflegebedürftigkeit ist nicht so einfach zu planen. Schließlich bietet ein normales Hotel nicht die notwendige Ausstattung und es …

ANZEIGE - Nach dem trüben und dunklen Wintertagen freut sich unser Körper auf die ersten Sonnenstrahlen ganz besonders. Sind sie doch so wichtig für die Vitamin-D-Produktion in unserem Körper. Doch die Strahlen der Sonne bringen gerade für ungeschützte Hautpartien auch Gefahren mit sich und so sollte man auf einen geeigneten Sonnenschutz achten, der dem Hauttyp und den Bedürfnissen und Gewohnheiten …

ANZEIGE - Cannabidiol ist ein in Deutschland frei verkäufliches Nahrungsergänzungsmittel, welches ohne Verordnung vom Arzt gekauft werden kann. Die meisten Anwender des natürlichen Pflanzenwirkstoffs bestellen CBD Tee, oder auch CBD Liquid, CBD Kristalle sowie CBD Öl günstig über das Internet. In der Drogerie und in Apotheken sind zwar ebenfalls vielzählige Präparate mit Cannabidiol (CBD) erhältlich, meist liegen die Preise im …

ANZEIGE - Besonders in Räumen, in denen wir schlafen oder uns viel aufhalten, möchten wir ein gesundes Raumklima und saubere Luft. Darum stellen viele in Wohnräumen und Schlafräumen sogenannte Luftentfeuchter, Luftbefeuchter und Luftreiniger auf. Doch was können diese Geräte und tragen sie wirklich zu einer gesunderen Luft bei oder ist ein Ionisator womöglich schädlich? Wir stellen uns den Fragen und …

ANZEIGE - Das neue Corona-Virus hat bei vielen Menschen ein Umdenken ausgelöst, vor allem was die Gesundheit betrifft. So bekommt eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung, viel Bewegung und ausreichender Hygiene einen immer höheren Stellenwert in der Gesellschaft. Hier zeigen wir ein paar aktuelle Gesundheitstrends, die nicht erst seit Corona besonders angesagt sind. Die neusten Ernährungstrends Die Ernährung spielt für …

ANZEIGE - Hygiene, Keime, Viren und Bakterien sind für viele Kinder abstrakte Wörter. Besonders den jüngeren Heranwachsenden fällt es schwer, deren Bedeutung und Wirkung zu fassen. Es ist trotzdem sehr wichtig, die Kleinen so früh wie möglich über Hygiene und die Gründe, warum diese so wichtig ist, aufzuklären. So lernen sie früh, dass eine gute Hygieneroutine unerlässlich ist. Besonders in …

ANZEIGE - Eine straffe jugendliche Brust ist für viele Frauen der Inbegriff von Weiblichkeit und Schönheit. Leider verliert sie mit den Jahren an Spannkraft und erschlafft zusehends. Begünstigt wird dieser Vorgang durch starke Gewichtsveränderungen, zu wenig sportliche Ertüchtigung und genetische Faktoren. Eine Bruststraffung kann in diesen Fällen Abhilfe schaffen. Hier erfahren Sie, welche Arten es gibt und für wen sie …

ANZEIGE - Natürliche Alternativen für gängige Medikamente in der Hausapotheke Wer ein wenig auf die eigene Gesundheit achtet, wird vermutlich auch einen eher kritischen Blick auf die Verpackungen in der eigenen Hausapotheke werfen. Viele der Mittel aus der Pharmaindustrie mögen schnelle Linderung bei verschiedensten gesundheitlichen Problemen versprechen, kommen aber in der Regel mit einer Vielzahl von Nebenwirkungen daher. Das gilt …