Gesundheit & Wellness

ANZEIGE - Um Muskeln aufzubauen, ist neben dem richtigen Training und der Intensität dieses auch eine ausgewählte Ernährung notwendig. Häufig wird nicht stark genug auf die Ernährung und die Art und Zeitpunkt der Speisen geachtet. Durch das Training und den daraus resultierenden Verbrauch an Kalorien ist eine andere Art von Ernährung erforderlich, als wenn Du während des Tages gar kein …

ANZEIGE - Aktuell prägen sie das Straßenbild in nahezu allen Ländern: Mund-Nasen-Schutzmasken. Nun ist die Florida Atlantic University der Frage auf den Grund gegangen, wie gut die Atemschutz-Masken, die von der Bevölkerung am häufigsten verwendet werden, eigentlich die Tröpfchen, die beim Niesen oder Husten ausgestoßen werden, abhalten können. Im Zuge der Studie wurden nicht die medizinischen Masken, sondern lediglich die …

Ein Problem, mit dem fast jeder vierte Mann bis 40 in seinem Leben einmal oder mehrmals fertig werden muss. Wir sprechen von Erektionsproblemen. Niemand spricht dieses Thema gerne an und besonders wenn man noch nicht zum „älteren“ Semester gehört, ist man beim ersten Mal verunsichert, dachte man doch bis dato es träfe nur die anderen oder nur die älteren. Wie …

ANZEIGE - Fast alle Sportler nehmen Nahrungsergänzungsmittel wie L-Glutamin zu sich. In den letzten Jahren hat sich ein großer Markt dafür entwickelt, was die große Nachfrage bestätigt. Ein Vorteil des Wachstums ist, dass ein regelrechter Konkurrenzkampf entstand und die Auswahl immer größer wurde. Viele werden bei dem Thema in erster Linie an Proteine denken, das als Pulver und als Riegel …

ANZEIGE - Zum Thema Sport, Fitness und Gesundheit gibt es einiges zu sagen. Das sieht man unter anderem am Blog von Sjard Roscher, der sich damit beschäftigt und Teil eines Online-Shops für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel für Sportler ist. Es geht unter anderem um Zucker, um die Vorteile von Krafttraining und um Muskelkater. Es wird aber auch das Thema Skinny Fat aufgegriffen, …

ANZEIGE - Nicht nur in der Mode, sondern auch in Sachen Ernährung und Gesundheit gibt es immer wieder neue Trends. Ein Produkt, das seit einigen Jahren nicht nur in der Naturheilkunde, sondern auch in der Kosmetik und Kulinarik überzeugt, ist das CBD-Öl. Die Fangemeinde wird immer größer, und auch die Wissenschaft sieht in dem aus der Cannabis-Pflanze gewonnene Cannabidiol eine …

Was kann es Schöneres geben, als wenn man am Morgen gut ausgeschlafen aufwachen kann. Doch nicht jedem Schläfer ist dieses Gefühl gegönnt, denn Schlaflosigkeit kann zur Belastung für den Alltag werden, wenn man schon am Morgen müde und unentspannt sein Bett verlässt. So ist man tagsüber immer wieder müde und berufliche Höchstleistungen sind eher die Ausnahme. Aber auch das Privatleben …

Auf dem Weg vom Kind zum Erwachsenen macht wohl fast jeder einmal die Bekanntschaft mit Pickeln und Mitessern. Dies ist ganz normal und nach der Pubertät meist ausgestanden. Ärgerlich ist es jedoch, wenn man auch im Erwachsenenalter mit unreiner Haut Probleme hat. Betroffene schämen sich dann häufig für ihr Aussehen, obwohl die Probleme nicht auf mangelnde Hygiene zurück zu führen …

Erkältungen sind unangenehm. Husten, Schnupfen, Kopfweh – die ganze Palette negativer Begleiterscheinungen macht die Erkältung zu einer an sich harmlosen, aber eben unangenehmen Erkrankung. Halsschmerzen sind meist die ersten Symptome, die eine Erkältung einläuten. Und genau gegen diese Halsschmerzen gibt es viele Hausmittel, die zum einen die Schmerzen lindern, zum anderen aber auch helfen können, ein Fortschreiten der Erkrankung zu …

Der Mund und damit die Zähne sind ständig im Mittelpunkt. Reden, lachen, essen – auf die Zähne fällt der Blick dabei immer. Somit können die Zähne sehr angenehm auffallen – oder auch nicht, wenn sie nämlich gelb verfärbt und unattraktiv sind. Umgekehrt gelten weiße Zähne als sehr attraktiv und dem Besitzer der schönen Zähne werden automatisch auch andere positive Eigenschaften …